Ονοματεπώνυμο:
Ιδιότητα:
Γνωστικό αντικείμενο:
Τομέας:
Εργαστήριο:
Τηλέφωνο:
E-mail:
Προσωπική ιστοσελίδα:
Γραφείο:
Ώρες ακρόασης φοιτητών:
Ζάρας Νικόλαος
ΔΕΠ Επίκουρος Καθηγητής
Προπόνηση Μυϊκής Ενδυνάμωσης και Νευρομυϊκής Προσαρμογής
Προπονητική
Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής και Άθλησης – Κατεύθυνση Κλινικής Εργοφυσιολογίας & Φυσιολογίας της Άσκησης
+30 25310 39630
nzaras@phyed.duth.gr
Google scholar, Scopus
Α2-23
Τρ: 09.30-11.30, Παρ: 10.00-12.00
Διδασκόμενα μαθήματα
Χειμερινό εξάμηνο:
Ν153 Διδακτική της Τεχνικής των Ασκήσεων με Βάρη
Εαρινό εξάμηνο:
Ν162 Σχεδιασμός Προγραμμάτων Άσκησης με Βάρη
Ν088 Εισαγωγή στην Άρση Βαρών
Επιστημονικά (ερευνητικά) ενδιαφέροντα
- Προπόνηση με αντιστάσεις σε ατομικά και ομαδικά αθλήματα
- Στρατηγικές μεγιστοποίησης της αθλητικής απόδοσης
- Μορφολογικές και νευρομυϊκές προσαρμογές από την προπόνηση με αντιστάσεις
- Άρση βαρών
- Προπόνηση δύναμη – ισχύος και προπόνηση δύναμης / ισχύος – αντοχής
